🔹 Qu’est-ce que la thérapie MOSAICᴿ ?

La thérapie MOSAICᴿ (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une thérapie brève issue des neurosciences, inspirée de l’EMDR et de la stimulation sensorielle.
Elle vise à traiter les traumatismes et les blocages émotionnels sans exposition directe à la mémoire douloureuse.

C’est une approche solutionniste : elle ne cherche pas à revivre le passé, mais à activer les ressources déjà présentes en vous, à travers le ressenti corporel et des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou tapotements légers).

✔️ Les bienfaits de la thérapie MOSAICᴿ

• Apaisement des réactions liées à un trauma, sans souffrance liée à la remémoration

• Réduction de l’anxiété, du stress post-traumatique et des réactions figées

• Reconsolidation neuronale à partir de ressentis positifs et corporels

• Renforcement du sentiment de sécurité intérieure

• Approche douce, rapide et durable, adaptée aux personnes sensibles ou ayant déjà suivi une thérapie

🧭 Une nouvelle posture thérapeutique

La spécificité de MOSAICᴿ est qu’elle évite l’exposition directe aux souvenirs douloureux, ce qui préserve le patient d’un ressenti émotionnel trop intense

• Elle conjugue les apports d’autres psychothérapies : EMDR, Thérapie brève stratégique, Thérapie solutionniste, Hypnose, Communication Non-Violente (CNV), thérapie des états du moi (ego-state therapy), Internal Family System (IFS), régulations selon la théorie polyvagale (Porges), thérapies psychocorporelles, focusing, …

On ne retraverse pas la souffrance pour aller mieux, on s’appuie sur ce qui fait déjà du bien dans le corps, ici et maintenant.

👥 Pour qui ?

MOSAICᴿ est particulièrement indiquée pour les personnes ayant vécu :

• Un traumatisme (accident, agression, perte, choc émotionnel)

• Un sentiment d’insécurité intérieure, chronique ou inexpliqué

• Des réactions automatiques ou des émotions ingérables

• Une sensation de blocage malgré un travail thérapeutique déjà entamé

🧭 Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1h.
Nous commençons par définir un objectif clair et un ressenti ressource positif, que vous êtes capable de percevoir dans votre corps.
Ce ressenti est ensuite renforcé par des stimulations bilatérales, pendant que votre cerveau réorganise l’information en douceur, sans avoir besoin de revivre le passé.

Vous restez conscient·e et acteur·rice à chaque instant.

🌱 Une thérapie qui transforme sans raviver

MOSAICᴿ repose sur la conviction que le changement passe par le corps, par l’activation de circuits neuronaux liés à des ressentis agréables.
Elle propose une voie respectueuse, rapide et durable pour se libérer des traces invisibles laissées par les épreuves de vie